Yoga
Eine individuelle Yoga-Einzelstunde bietet dir die Möglichkeit, bewusst deine Körperwahrnehmung zu erkunden und kennenzulernen. Dabei erfährst du nicht nur Entspannung, Regeneration und Dehnung, sondern auch inneres Wachstum und Transformation. Eine solche Einzelstunde begleitet dich auf deinem persönlichen Lebensweg und wird nach der schamanischen Yoga-Tradition im direkten 1:1 Unterricht vom Lehrer zum Schüler unterrichtet.
Du erhältst präzise Anweisungen, die dir helfen, deine Lebensenergie wieder frei fließen zu lassen und deine körperliche Konstitution zu stärken. Die individuelle Yogastunde wirkt belebend auf das körperliche Wohlbefinden und fördert die emotionale Ausgeglichenheit, mentale Klarheit und Bewusstheit. Zudem werden die feinstofflichen Felder mit mehr Lebensenergie aufgeladen und disharmonische Zustände ausgeglichen.
In der Einzelstunde darf dein natürlicher Atem sich entfalten, wodurch du eine tiefe Verbindung und Kommunikation mit deiner Seele erlangst. Von hier aus erfährst du Ermächtigung für bevorstehende Veränderungen und dein Wesen initiiert neue, förderliche Heilinformationen, die im Unterbewusstsein verankert werden.
Für eine Yoga-Einzelstunde benötigst du keine Voraussetzungen außer deiner Bereitschaft, eine eigenständige Yogapraxis zu entwickeln. Durch regelmäßiges Üben der Yoga- und Atemübungen bleiben Organe, Organsysteme, das Lymphsystem, das Chakrasystem, das Nervensystem und alle Sinne fit und äußerst funktionstüchtig.
Deine aufgezeichnete Yoga-Einzelstunde steht dir wochen- und monatelang zur Verfügung und kann zu Hause leicht nachvollzogen werden. Im Einzelunterricht begleite ich dich über einen längeren Zeitraum und baue deine Übungssequenzen schrittweise aufeinander auf, um dich immer tiefer in die Praxis zu führen.
Kein Yogagruppenunterricht kann dir diese Individualität erbringen.
Wissenswertes über Yoga:
„Ich fühle mich so viel wohler und lebendiger seit der Stunde. Danke, das hat sich wirklich gelohnt!“ U.
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Von Antonia´s spezieller spiritueller Yogastunde wurde ich in die Welt des fast nicht mehr Atmen müssens entführt. Zudem konzipierte sie eine wundervolle Yogastunde für unsere Beziehung als Frauenpaar, einen Atemtanz! S & I
„Guten Morgen, Sonnenschein :-)))))
Ein kurzes Feedback über die Yoga CD….Gestern habe ich mir die 70 min. Zeit genommen dafür. Ich habe mich gefühlt als ob du direkt neben mir im Raum stehst und mit mir die Übungen machst.
Wundervoll!!! Einfach toll gemacht, toll geführt, toll gesprochen und sehr verständlich. Ich hab mir vorgenommen das jetzt mind. 3x pro Wo zu machen….ich war hinterher so was von in meiner Mitte und total gut drauf :-)))) Danke dafür!“ A.
„Während der Meditation hatte ich sehr eindrückliche Visionen. Was mir bisher nie gelungen war, geschah plötzlich: Ich befand mich während einer Chakrenmeditation in meinem goldenen Herzraum, der sich unendlich weitete. Bei einer anderen Meditation sah ich mich plötzlich vor mir sitzen, bis dieses "Ich" plötzlich in mich eintauchte.“ H.
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Danke für diese intensive Erfahrung der Yogapraxis. In so einem Körperatemfluss habe ich mich noch nie erlebt. Es war wie eine neue Begegnung mit mir selbst. J.
„Ich wollte dir nur sagen, das mein Kopf seit gestern um einiges leerer ist. Vieeeeeeelen Dank!!Deine Übungen sind merkwürdigerweise immer auf meine „Probleme“ ausgerichtet! Phänomenal!!“ Ch.
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Danke, danke, danke. Wow was für umfangreiche und vielfältige Möglichkeiten das Yoga bietet, war mir gar nicht bewusst. In den anderen Kursen ging es immer „nur“ um Körperhaltungen. Der Kurs bei Dir hat mir echt die Augen geöffnet (und mein Herz entflammt) für das, was Yoga alles ist! A.